I n n e r l ij k e  g l i m l a c h

wp49d997f8.png
wp667f160c_0f.jpg

Vitaliteit door zachte kracht!

wp7e005e17.png

© www.innerlijkeglimlach.nl  - info@innerlijkeglimlach.nl - 06 - 44 804 102 - Bank: NL68 ASNB 0932992692 - KvK: 24343543

Privacy beleid

wp8376b75c.png
wpd1512cfc.png
wpd6b68381.png

Behoefte aan meer ontspanning en meer energie?

Kom dan eens ervaren wat de vloeiende, cyclische bewegingen van Qi Gong & Tai Chi Tao voor je kunnen betekenen. Beide vormen zijn er op gericht om lichaam en geest in balans te brengen en om je levenskracht, je qi (ook wel gespeld als chi) te laten stromen zodat je je vitaler en gezonder gaat voelen.

 

6 woensdag ochtenden van 10.00 - 11.15 uur: 16, 23 en 30 januari, 6, 13 en 20 februari

In deze cursus maak je kennis met de basisprincipes van de Qi Gong, waaronder de Innerlijke glimlach, de drie tantiens (energiecentra in je lichaam) en de vijf elementen. Ook leer je een aantal eenvoudige, maar heel mooie en rustgevende ‘vormen’ waarmee je ook thuis aan de slag kunt.

 

Hoe zien de lessen eruit?

We beginnen altijd met een  zit meditatie (op een stoel), daarna een aantal staande oefeningen, zoals de warming up Qi Gong en dan de trage, ritmische en vloeiende bewegingen van de ‘Qi Gong vormen’.  In de oefeningen staan adem, beweging en bewustzijn centraal en werken vloeiend samen. Vanuit een zachte aandacht, de innerlijke glimlach, nodigen we het lichaam uit om te bewegen, te ontspannen en weer soepel te worden.

 

  

wpefcc632d_0f.jpg

wp456cb398.png

Je kunt deze cursus als afgerond geheel volgen, maar je kunt ook doorstromen naar de wekelijkse lessen op dinsdag- en woensdagavond of vrijdagochtend.  En bij voldoende belangstelling wordt deze groep gecontinueerd op de woensdagochtend.

 

Kosten: € 55,-- voor 6 lessen (= 7,40 korting op het normale les tarief)