I n n e r l ij k e  g l i m l a c h

wp49d997f8.png

Vitaliteit door zachte kracht!

   wp0fdea025_0f.jpg wp244352da_0f.jpg wpdfc460d7_0f.jpg wpeb003b14_0f.jpg wp13306af0_0f.jpg wp0fdea025_0f.jpg

 

 

Impressie van de Qi Gong vakantieweek: ‘Open je hart’
van 1 tm 7 juli 2018

 

Wat hebben we weer genoten tijdens de Qi Gong vakantieweek die ik begin juli bij Savita heb gegeven. Het is inmiddels voor mij als thuiskomen als ik daar ben. We zijn dan ook weer gastvrij en met veel liefde onthaald.

En ik had een fijne, enthousiaste groep met ervaren Qi Gongers, maar ook met ‘beginners’. Je hebt ook absoluut geen ervaring nodig, alleen de intentie om met een zachte aandacht bij jezelf te blijven. Mooi om te zien hoe snel iedereen de oefeningen oppakte en dat er zoveel gebeurde tijdens en ook na de lessen. De rode draad tijdens deze week waren de vijf elementen en elke dag heb ik een element ‘behandeld’ en door gerichte oefeningen extra aandacht gegeven. Dat leverde een intense beleving en diepgang op, waardoor ieder op haar eigen manier steeds dichter bij zichzelf kwam en soms ook oude pijn los kon laten. Maar er was ook gewoon heel veel plezier, tijdens de maaltijden, het corvee in de keuken (altijd gezellig!), de wandelingen en natuurlijk bij een drankje ’s avonds in het ‘Theehuis’.

De natuur is natuurlijk ook altijd een bron van inspiratie. Juist door de Qi Gong kun je nog beter afstemmen op de natuur om je heen en soms had ik ook wat kleine opdrachten tijdens de prachtige wandelingen die we gemaakt hebben. Zo ontdekte Alexandra allemaal harten in de natuur en bleven de vrolijke liefdesdansjes van de vlinders niet onopgemerkt bij Lucy en mijzelf. Kortom we hebben de energie van de natuur met volle teugen in ons opgenomen.

 

De afsluiting op zondagavond was dan ook hartverwarmend. Zoveel positieve reacties en zoveel lieve woorden! Het was voor iedereen een intensieve week, ook voor mij. Tegelijkertijd was er zo'n mooie zachte energie in de groep, heel bijzonder. En fijn om te horen dat dit een stimulans is om meer met Qi gong te gaan doen. Dankbaar dus dat ik zo'n fijne plek heb gevonden om dit te kunnen delen.

 

‘Dankjewel voor de mooie week, Ingrid! Het was heel inspirerend en ik ging met een enorm positief gevoel weer naar huis. Het was heel fijn om vijf dagen lang intensief met Qi gong bezig te zijn. Dan ervaar je het veel dieper dan wanneer je één keer per week een les volgt. Ik vond het een openbaring! En de prachtige omgeving, de relaxte sfeer bij Savita en de leuke groep maakten het extra speciaal.’
Lucy

wp8f4800d9_0f.jpg

‘Heerlijk 'off the radar'; veel gewandeld, heerlijk veel Qi Gong oefeningen zowel binnen als in de buitenlucht, bijzonder fijne groep én heerlijk (vegetarisch) eten, kortom: GENIETEN!!!’
Alexandra

 

wp8bee07ff_0f.jpg wp8e0055c1_0f.jpg wp4fcde891_0f.jpg

De harten van Alexandra

 

wp08bf1a5a_0f.jpg wp55f27f62_0f.jpg wpe5c792eb_0f.jpg

Wel klimmen en dalen natuurlijk

 

‘Voor de eerste keer heb ik een week lang kennis mogen maken met Qi Gong bij Ingrid in Savita. Dat is een heel mooie ervaring geweest van hard werken en diepe ontspanning tegelijk. Zonder Qi Gong kan nu bijna niet meer.’
Anja

 

wpc0342f64_0f.jpg wp2b3ac524_0f.jpg wpf0960ac3_0f.jpg

Der Goldene Pfad. Onze enige bewolkte dag leverde een mystieke sfeer op. Het leek wel een Chinees landschap!

 

 

wpaebac9df_0f.jpg wp4ace7484_0f.jpg wpd9665218_0f.jpg

Voor de liefhebbers: Qi Gong bij het ‘Savita beekje’. En onderweg een spontane demonstratie van de ‘Qi Gong van de kleine verjonging’.

 

 

‘Een paar dagen ontspannen op een bijzondere plek in het mooie Sauerland onder de bezielende, zorgvuldige en aandachtige begeleiding van Ingrid. Tot rust komen en echt een keer de tijd voor jezelf hebben en nemen. Een aanrader voor iedereen die eens een keer intensief Qi Gong wil beoefenen en die het leuk vindt om wandelend de prachtige natuur, die rondom Savita zo overvloedig aanwezig is, te ontdekken. Mijn ervaring is dat je je iedere dag beter gaat voelen en na afloop uitgerust weer huiswaarts keert. Ik zou dus zeggen tegen iedereen die dit leest, als zich de kans weer eens voordoet niet aarzelen, maar jezelf een cadeau geven en gewoon doen!’
I.J.

wp87ad241d_0f.jpg

 

 

Boommeditatie